Falun Gong: De Praktijk
Ochtendoefeningen in Chengdu, centraal China. Deze foto werd genomen in 1998.Hoewel Falun Gong zeer eenvoudig is om te leren en mee te beginnen—een combinatie van oefeningen, meditatie en moreel leven—heeft het niettemin vele aspecten en deelt het een klassieke stamboom met gelijkaardige Chinese kunsten.
In de eerste plaats kan Falun Gong beschouwd worden als een beoefening—als iets dat gebeurt, dat in actie komt. De beoefening is ontworpen om positieve verandering te bewerkstelligen, of het versterken van hetgeen dat reeds goed is, in lichaam, geest en zichzelf.
In Falun Gong wordt er aan het lichaam de meest directe aandacht geschonken via de regelmatige uitvoering van vier qigong oefeningen en een meditatie. Qigong oefeningen, gepopulariseerd na de Culturele Revolutie van 1980 in China, lijken op Tai-chi qua vorm en functioneren, evenzo in de eerste plaats op het lichaam op een energiek niveau. Sommigen refereren naar qigong (uitspraak “chee-gung”) als “Chinese yoga”.
Falun Gong past het lichaam opnieuw aan op een energiek niveau terwijl het blokkades en onzuiverheden uitbaggert, die gezondheid en welzijn in gevaar kunnen brengen. Op diepere niveaus behandelt de beoefening op zijn eigen unieke manier de meer fundamentele oorsprong van ziekte en fysiek lijden (i.e. een schandelijke materie genaamd karma). De meditatie vergemakkelijkt deze veranderingen en processen terwijl het de subtiele werkingen van de beoefening specifiek voor lichaam en geest, versterkt.
Verscheidene gezondheidsonderzoeken, inclusief klinisch gecontroleerd, gelijkherziend onderzoek op leidende medische faciliteiten, zijn begonnen met het onderzoeken en bevestigen van de positieve en soms indrukwekkende gezondheidsvoordelen welke zo vele mensen aan de praktijk kenmerken. Vele individuen werden ertoe bewogen om te schrijven over hun ervaringen, welke online gelezen kunnen worden.
Typische voordelen die mensen beschrijven omvatten grotere hoeveelheden energie en verminderde vermoeidheid; betere gezondheid; grotere weerstand tegen ziektes; betere slaap; emotionele balans; een gevoel van kalmte; een positiever perspectief; verbeterde relaties; meer zelfbewustzijn; een dieper gevoel van betekenis en spirituele groei.
De oefeningen en meditatie kunnen door mensen van eender welke leeftijd uitgevoerd worden, van eender welke fitheidconditie of achtergrond, en zijn zeer flexibel in termen van eisen; ze kunnen gedaan worden voor slechts enkele minuten per keer, waar of wanneer dan ook, of voor enkele uren als men dat wenst. Vaak houden mensen ervan om deze samen met anderen te doen, als een groep, in een rustige omgeving zoals een park.
Ze worden altijd gratis aangeleerd door vrijwilligers of kunnen geleerd worden via het volgen van een instructievideo. Deze hoofdkenmerken maakten aannemelijk deel uit van de fenomenale groei van Falun Gong in China.
Terwijl het fysieke aspect van Falun Gong belangrijk is, ligt de nadruk op de geest en op iemands morele zelf, wat deze beoefening zo uniek maakt.
Falun Gong is Boeddhistisch in natuur en bevat een hogere aspiratie in zijn leringen, namelijk spirituele perfectie—of “verlichting” zoals het genoemd wordt in Azië. In Azië wordt er bij spirituele disciplines van deze soort vaak verwezen naar manieren van “innerlijke cultivatie” of “zelf-cultivatie” en dit vormt een belangrijk deel van traditionele Chinese cultuur. Verscheidene Taoïstische, Boeddhistische en Confucianistische praktijken vallen onder deze rubriek.
De kern van Falun Gong bevat de waarden van waarheid, mededogen en verdraagzaamheid (of in het Chinees: Zhen, Shan, Ren). De beoefening leert dat deze de meest fundamentele kwaliteiten van het universum zijn en dat het deze zijn die, zoals uitgewerkt in het boek Zhuan Falun, als een leidraad dienen voor het dagelijkse leven en beoefening. Velen studeren het boek regelmatig om zijn leringen beter te begrijpen en vorm te geven.
Door consequente en toegewijde beoefening, streeft de student van Falun Gong ernaar om een staat van onzelfzuchtigheid, groter inzicht en bewustzijn, innerlijke zuiverheid en balans te bereiken—de innerlijke werking van datgene dat ware gezondheid genoemd kan worden.
Terwijl Falun Gong streeft naar innerlijke transformatie van het zelf, vertaald het zich toch kenmerkend in een positieve verandering in de wereld, voor zover de beoefenaar een geduldiger familielid wordt, een plichtsgetrouwere werknemer, een meerbiedend lid van de samenleving, enz.
Maar de focus van de beoefening is altijd het individu, en als dergelijke worden de leringen niet gezien als een blauwdruk voor sociale of politieke verandering en toegepast op anderen of de wereld op grote schaal.
Vele observatoren zijn geraakt door de openheid van Falun Gong, in termen van zowel zijn leringen (i.e. er is geen geloofsbelijdenis, set van regels of leercodificatie) en zijn administratie of bekrachtiging (i.e. geen vormen van inwijding, geen geestelijkheid of religieuze professionelen, geen lidmaatschapsgeld, enz.). Mensen worden aangemoedigd om tot hun eigen begrip van de leringen te komen, aangezien de nadruk ligt op persoonlijke groei, iets dat niet gedwongen of geprogrammeerd kan worden.
Degenen die geïnteresseerd zijn om de beoefening te leren worden aangemoedigd om http://www.falundafa.org/ te bezoeken, waar men de geschriften van Falun Gong en video-instructie van de oefeningen kan vinden.
